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2025/02 12

오트리빈 중독 벗어나기 1일차

양압기 처방을 위한 글을 작성한 이후, 오트리빈 사용에 대한 이야기를 남겨본다.약 5년 전부터 코가 심하게 막힐 때 오트리빈이라는 비강 스프레이를 약국에서 구매해 사용하기 시작했다. 처음 사용했을 때는 효과가 즉각적이었고, 코막힘이 완전히 해소되는 경험을 했다. 그렇게 습관이 되어 현재까지 일주일에 1~1.5통씩 구매하여 사용해왔다.오트리빈 사용의 위험성오트리빈은 단기 사용을 권장하며, 일주일 이상 연속 사용을 금지하고 있다. 하지만 이를 지키지 않으면 반동성 비염(리바운드 효과)이 발생하여 오히려 코막힘이 더 심해지는 악순환이 시작된다.그럼에도 불구하고, 나는 말을 계속해야 하는 직업 특성상 코맹맹이 소리를 피하기 위해 계속 사용했다. 결과적으로 오트리빈 없이는 장기 여행도 어려운 수준까지 의존도가 높..

수면무호흡으로 인한 양압기 처방기 1

살이 찌면서 심해진 코골이와 수면 무호흡증언젠가부터 체중이 조금씩 증가하면서 코골이 증상이 심해졌다. 가족들의 말에 따르면 자는 동안 가끔 숨을 멈추는 것처럼 보인다고 했다. 혹시나 싶어 검색해보니, 이는 대표적인 수면 무호흡증 증상과 일치했다.수면 무호흡증이란?검색을 해보니 생각보다 무서운 질환이었다. 단순한 코골이가 아니라, 방치할 경우 심각한 건강 문제를 초래할 수 있다는 점이 충격적이었다. 자가진단을 해보니 해당되는 항목이 많았다.자가진단 체크리스트✅ 자고 일어난 후 두통이 있거나 개운하지 않음✅ 아침에 입이 바짝 마름✅ 낮 동안 졸음이 심하게 옴✅ 큰 소리로 코를 곤다✅ 밤중에 자주 깨거나 소변을 보러 감이 증상이 계속될 경우 뇌졸중, 고혈압, 심근경색, 당뇨 등의 심각한 질환으로 이어질 수 있..

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