수면무호흡으로 인한 양압기 처방기 1

살이 찌면서 심해진 코골이와 수면 무호흡증

언젠가부터 체중이 조금씩 증가하면서 코골이 증상이 심해졌다. 가족들의 말에 따르면 자는 동안 가끔 숨을 멈추는 것처럼 보인다고 했다. 혹시나 싶어 검색해보니, 이는 대표적인 수면 무호흡증 증상과 일치했다.

수면 무호흡증이란?

검색을 해보니 생각보다 무서운 질환이었다. 단순한 코골이가 아니라, 방치할 경우 심각한 건강 문제를 초래할 수 있다는 점이 충격적이었다. 자가진단을 해보니 해당되는 항목이 많았다.

자가진단 체크리스트

✅ 자고 일어난 후 두통이 있거나 개운하지 않음
✅ 아침에 입이 바짝 마름
✅ 낮 동안 졸음이 심하게 옴
✅ 큰 소리로 코를 곤다
✅ 밤중에 자주 깨거나 소변을 보러 감

이 증상이 계속될 경우 뇌졸중, 고혈압, 심근경색, 당뇨 등의 심각한 질환으로 이어질 수 있으며, 심하면 수면 중 사망 가능성도 있다고 한다.

군대에서는 괜찮았던 코골이, 전역 후 다시 악화

고등학교 때부터 코를 골았지만, 군대에서는 살이 빠지고 스트레스 때문인지 코골이가 줄었었다. 그런데 전역 후 체중이 다시 증가하면서 코골이도 심해졌다. 최근에는 회사에서 업무 중 졸음이 심하게 오고, 기상 후 두통까지 느껴지는 등 일상생활에도 지장이 생겼다.

양압기 치료란?

조사를 하다 보니 양압기(CPAP, Continuous Positive Airway Pressure) 라는 장비가 있다는 걸 알게 되었다.

✔ 양압기의 원리: 마스크를 착용하면 일정한 공기압으로 숨을 불어넣어 주어 기도를 확보하는 방식
✔ 효과: 수면 무호흡 완화 및 수면의 질 향상
✔ 한계: 치료가 아닌 보조 기구로, 증상 완화 목적

이렇게 도움이 되는 장비라면 사용해볼 가치가 있을 것 같았다. 하지만 정확한 진단이 필요하므로 우선 병원을 방문하기로 했다.

병원 방문 및 검사 과정

부천에서 수면무호흡증으로 유명한 병원을 찾아 상동역 근처의 한 이비인후과를 예약했다. 방문해보니 일반 환자도 많아 예약 없이 방문하면 약 1시간 30분 정도 대기해야 한다는 안내를 받았다. 다행히 수면무호흡증 관련 예약을 했기 때문에 30분 정도 기다린 후 진료를 받을 수 있었다.

🔎 주요 검사 항목 ✅ CT 촬영: 비강 구조 확인
✅ 코 내시경 검사: 기도 폐쇄 여부 확인

검사 결과 비중격이 오른쪽으로 휘어져 있는 비중격만곡증 진단을 받았다. 의사에 따르면 이 경우 비중격만곡증 수술을 하면 증상 개선이 가능하다고 했다. 그러나 지인이 수술 후 2년 만에 다시 원래 상태로 돌아왔다는 경험을 들려준 적이 있어, 수술은 일단 보류하기로 했다.

추가로, 목 부분도 수면 중 완전히 닫히는 구조라서 코와 입 모두 막힐 때 수면 무호흡이 발생하는 것으로 보인다고 했다.

다음 단계: 수면다원검사 예약

더 정확한 진단을 위해 2월 말경으로 수면다원검사를 예약했다.

✔ **수면다원검사(PSG, Polysomnography)**란?

• 수면 중 뇌파, 심전도, 근전도, 산소포화도 등을 측정하는 검사
• 수면 무호흡 정도 및 원인 분석 가능

검사 결과에 따라 양압기 사용 여부를 결정할 계획이다.

수면 무호흡증의 심각성 & 대처법

코골이와 수면 무호흡증은 단순한 불편함이 아니라 전신 건강과 직결되는 문제다. 치료를 미루지 않고 적극적으로 대처하는 것이 중요하다.

✅ 수면 무호흡증 대처법 ✔ 체중 감량 시 증상 완화 가능
✔ 알코올 및 수면제 섭취 자제
✔ 옆으로 자는 습관 들이기
✔ 필요 시 양압기 또는 구강 내 장치 사용
✔ 심할 경우 수술 고려

앞으로 진행될 검사와 치료 과정을 공유하며, 나와 같은 증상을 가진 사람들이 보다 건강한 수면을 찾을 수 있도록 정보를 제공해볼 생각이다.