미스타송의 블로그

오트리빈 탈출기 2일차: 생각보다 견딜만 했다1일차가 지나고 새벽에 잠자는 동안 꽤 여러 번 뒤척였지만, 결국 입으로 호흡하면서 잠을 잘 수 있었다. 다행히도 가습기를 밤새 틀어놓고 잔 덕분인지 걱정만큼 양쪽 코가 완전히 막히지는 않았다. 간혹 코가 막히는 경우도 있었지만, 자세를 바꾸면 조금씩 나아졌다.아침을 먹고 약을 챙겨 먹었다. 신기하게도 누워 있을 때는 코가 조금 막히는 느낌이 있었는데, 앉아 있거나 일어서 있을 때는 한쪽만 살짝 막힌 정도였다. 일상생활을 충분히 할 수 있겠다는 희망이 생겼다.코세척기 도입아 그리고, 쿠팡에서 코세척기를 구매했다. 생리식염수를 한쪽 코에 넣으면 반대쪽 코로 흘러나오면서 콧속이 세척되는 원리인데, 생각보다 개운하고 도움이 된다. 확실히 코막힘이 줄어드는 느낌이라 ..

살이 찌면서 심해진 코골이와 수면 무호흡증언젠가부터 체중이 조금씩 증가하면서 코골이 증상이 심해졌다. 가족들의 말에 따르면 자는 동안 가끔 숨을 멈추는 것처럼 보인다고 했다. 혹시나 싶어 검색해보니, 이는 대표적인 수면 무호흡증 증상과 일치했다.수면 무호흡증이란?검색을 해보니 생각보다 무서운 질환이었다. 단순한 코골이가 아니라, 방치할 경우 심각한 건강 문제를 초래할 수 있다는 점이 충격적이었다. 자가진단을 해보니 해당되는 항목이 많았다.자가진단 체크리스트✅ 자고 일어난 후 두통이 있거나 개운하지 않음✅ 아침에 입이 바짝 마름✅ 낮 동안 졸음이 심하게 옴✅ 큰 소리로 코를 곤다✅ 밤중에 자주 깨거나 소변을 보러 감이 증상이 계속될 경우 뇌졸중, 고혈압, 심근경색, 당뇨 등의 심각한 질환으로 이어질 수 있..